AI Coach：一对一带你练 AI 驾驭力
AI Coach 不做答案机器，而是用三步带练：先逼你自己想、再按 6 要素点评你的表达、最后帮你把想法重写成一条到位的 AI 任务。
AI Coach 三步带练法
把你遇到的任务丢给 Coach，它不直接给答案，而是边指导边给你打分，一步步把你的「AI 表达力」和「AI 思考力」练出来。
1. 先想：Coach 先反问你：在这件事里，你认为「成功」最关键的 3 个因素是什么？逼你先自己思考，而不是伸手要答案——这一步练的是 AI 思考力。
2. 点评：你回答后，Coach 按「AI 任务表达 6 要素」（目标·背景·输入·约束·输出·标准）逐项体检你的表达，指出已覆盖了哪些、还缺哪些。
3. 重写：Coach 给你一个可以直接套用的任务骨架，帮你把模糊想法重写成一条 AI 能一次到位执行的完整任务，你填空后就能拿去实战。
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